आयुर्वेद एक ताकतवर चिकित्सा पद्धति है। जिसके अंदर हर बीमारी का इलाज बताया गया है। इसमें बीमारियों का इलाज प्राकृतिक जड़ी-बूटियों, फूड्स आदि से किया जाता है। साथ ही शरीर को हेल्दी रखने के लिए हर स्थिति में अलग परहेज बताया गया है। आयुर्वेद में कुछ खाद्य पदार्थों को अमृत कहा गया है। मतलब ये […]
बच्चे अकसर कुछ न कुछ खाने की जिद करते रहते हैं। ऐसे में उन्हें बार-बार बाहर का खाना देना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आपके बच्चे भी अकसर कुछ अच्छा खाने की जिद करते रहते हैं, तो इन बार उनके लिए चीजी एग बाइट बना सकते हैं। सामग्री : 2 अंडे […]
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर में एनर्जी को बनाए रखता है। वेट लॉस वालों के लिए यह एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। प्रोटीन मांसपेशियों की रिकवरी का काम करता है। इसलिए जितना हमारा वजन होता है, उसी के अनुसार उतने ग्राम प्रोटीन भी लेना जरूरी है। वेज […]
प्याज के पकोड़े भारतीय रसोई में बनाए जाने वाले प्रसिद्ध स्वादिष्ट स्नैक्स में से एक हैं। ये आमतौर पर गरम गरम चाय के साथ सर्व किए जाते हैं और बारिश के मौसम में खास पसंद किए जाते हैं। इन्हें बनाना और खाना भी बहुत ही आसान होता है। अगर आप भी घर में इन्हें बनाना […]
स्वस्थ शरीर के लिए हर पोषक तत्व को सही मात्रा में होना जरूरी है। प्रोटीन और विटामिन की तरह शरीर के बेहतर कामकाज के लिए आयरन (Iron) भी एक जरूरी पोषक तत्व है। शरीर को खून बनाने के लिए इसकी बहुत जरूरत होती है। शरीर में आयरन की कमी थकान, खराब नींद, वजन बढ़ना, बालों […]
शाम होते ही हल्की भूख सताने लगती है। ऐसे में आप सभी कुछ ऐसा विकल्प तलाशते हैं, जो टेस्टी होने के साथ ही हेल्दी और आसानी से तैयार होने वाला है। अगर आप भी शाम की चाय के लिए कोई परफेक्ट स्नैक तलाश रहे हैं, तो इस बार चीसी चिप्स चाट जरूर बनाएं। सामग्री : […]
स्किन पर सफेद दाग सफेद दाग को लोग कोण की तरह समझते हैं. मगर लोगों को विटिलिगो के शुरूआती लक्षणों के बारे में जानकारी ही नहीं है. स्पॉट्स को हल्के में न लें स्किन पर किसी भी तरह स्पॉट्स को हल्के में न लें. ये आपके लिए बड़ी मुसीबत बन सकती है. इसीलिए स्किन पर […]
नॉन वेजिटेरियन्स फूड में गिने-चुने ऑप्शन्स ही होते हैं। अगर आप कुछ हटकर बनाना चाहते हैं, तो ट्राई करें पालक कीमा। ये रही इसकी रेसिपी। टेस्ट में एकदम सॉलिड और सेहत का डबल डोज है पालक कीमा, ऐसे बनाएं इसे टेस्ट में एकदम सॉलिड और सेहत का डबल डोज है पालक कीमा, ऐसे बनाएं इसे […]
आंखें शरीर का सबसे जरूरी अंग हैं। इसलिए इनकी सेहत का ख्याल हमें खुद रखना होगा। आजकल मोबाइल, टीवी और लैपटॉप पर घंटों बिताने से आंखों पर जोर पड़ रहा है, जिससे नजर कमजोर होने लगी है। दृष्टि से संबंधित इस समस्या का इलाज वैसे तो चश्मा और कॉन्टेक्ट लैंस का इस्तेमाल करके होता है, […]
लिवर हमारे शरीर में उपस्थित विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है जिससे हम कई बीमारियों से बच जाते हैं। ये है. हॉर्मोन्स को रेगुलेट करने में भी अहम रोल अदा करता है। अगर इस अंग को जरा सा भी नुकसान हुआ तो जान का खतरा भी हो सकता है। आजकल लिवर की […]
